tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post3106495304524840216..comments2023-10-10T11:43:02.975+02:00Comments on La grande corsa: ALLENAMENTI SETTIMANA 16-22/6franchinohttp://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-81618348759660340042008-06-25T23:40:00.000+02:002008-06-25T23:40:00.000+02:00Franchino siamo già a 28Gradi!!!da un mesetto circ...Franchino siamo già a 28Gradi!!!da un mesetto circa, però non basta per farmi sudare...credo d'appartenere ad una strana specie.. pazzesco oggi un amica mi chiedeva com'è possibile correre, fare esercizi, addominali e sudare pochissimo boh!!!<BR/>Cmq sai che bevo pochissimo non ne sento l'esigenza..neppure quando torno a casa dopo gli allenamenti. Sarò l'unica al mondo eheh he h ehe <BR/>Bacioni dai Caraibi eh eh he <BR/>GiuliaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-43636229304011205672008-06-25T23:21:00.000+02:002008-06-25T23:21:00.000+02:00@ Furio: primo modello da trail della mia vita. Le...@ Furio: primo modello da trail della mia vita. Leggere, 290 gr., le ho provate anche su asfalto e si sono comportate ottimamente, non come le XA Pro 3D che mi dicevi. Ovvio che vanno bene solo su erba, strada biance e sterrato ben battuto e per alcuni tratti su asfalto. Quello che cercavo in poche parole. Le ho acquistate di testa mia da Koala, su un forum di trail me ne avevano parlato male,... ma c'ho la testa dura io!<BR/><BR/>@ Giulia: hai spiegato benissimo!<BR/>Bravissima, chissà che caldo però dalle tue parti...<BR/>Un abbraccio, ciao!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-80566259871702867102008-06-25T21:48:00.000+02:002008-06-25T21:48:00.000+02:00Ehi Franchino come va?? La tua vita è una corsa co...Ehi Franchino come va?? La tua vita è una corsa continua.. Io sto migliorando un pò faccio 40 minuti di corsa a ritmo lento ( nn ce la farei più veloce)e poi 10minuti di "scatti" nn se uso il termine esatto..Praticamente andato da un lato all'altro della pista alternando corsa veloce a 1 minuto di recupero..<BR/>Che spiegazione del piffero spero si capisca.<BR/>Un bacione a tutti<BR/>GiuliaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-10369386158611230282008-06-25T19:23:00.000+02:002008-06-25T19:23:00.000+02:00Ciuspia che belle!Ciuspia che belle!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-32482756551645906852008-06-24T22:21:00.000+02:002008-06-24T22:21:00.000+02:00sotto i 3'??ho letto bene o devo sgranare gli occh...sotto i 3'??ho letto bene o devo sgranare gli occhi ancora un pochino???.....io ricordo invece un allenamento da giovane..il finto medio mascherato!!!ahahahah..notteSPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-27020236229621028632008-06-24T22:14:00.000+02:002008-06-24T22:14:00.000+02:00Ovviamente in pista e in compagnia. Devo andare e ...Ovviamente in pista e in compagnia. Devo andare e trovare l'agenda, era il '95 o '96.franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-16172509735991522662008-06-24T22:13:00.000+02:002008-06-24T22:13:00.000+02:00Seeeeeeee.... dietro le orecchie... ah sì.. i prim...Seeeeeeee.... dietro le orecchie... ah sì.. i primi 100 mt poi lui continua e io mi abbraccio agonizzante una pianta.<BR/><BR/>Comunque ricordo un allenamento di quelli tosti di quando ero giovane e facevo gli 800... 6 mille sotto i 3'00'',... quello si che era viaggiare!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-48327896262775056072008-06-24T22:03:00.000+02:002008-06-24T22:03:00.000+02:00i mille di Frank sono mostruosi..........a Meucci ...i mille di Frank sono mostruosi..........a Meucci gliele dai dietro alle orecchie................SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-76474928042884661432008-06-24T20:23:00.000+02:002008-06-24T20:23:00.000+02:00Sempre in bocca al lupo per la Traslaval.Una volta...Sempre in bocca al lupo per la Traslaval.<BR/>Una volta ho fatto un mille a 3.12 è stato come andare in moto a 200 orari.<BR/>Tu lo fai quasi a passeggio :-))GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com