tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post5035948886336130679..comments2023-10-10T11:43:02.975+02:00Comments on La grande corsa: ALLENAMENTI SETTIMANA 1-7/11franchinohttp://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-75645097825302257312010-11-18T01:31:19.956+01:002010-11-18T01:31:19.956+01:00ciao Franchino
mi sa che ci si vede a gennaio
a T...ciao Franchino<br />mi sa che ci si vede a gennaio <br />a Trufarel :-)icuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-19520860755836626372010-11-15T11:34:36.901+01:002010-11-15T11:34:36.901+01:00@ Avantindrè: mah... vedremo
@ Fathersnake: i cro...@ Avantindrè: mah... vedremo<br /><br />@ Fathersnake: i cross di solito sono su circuiti da ripetere più volte, con presenza di ostacoli naturali o artificiali (tronchi, fossi, balle di paglia,...), per corsa su sterrato con la quale credo tu intenda i trail di solito hanno uno sviluppo chilometrico maggiore, altimetrie più importanti,...<br /><br />@ Patty: mmh non credo, farò solo quelli per la società. Si torna in primavera nel VCO!<br /><br />@ Oliver: no non credo, forse a Legnano alla finale nazionale dei CDS se ci qualifichiamo.<br /><br />@ Pimpe: il 6 c'è la LMHM!<br /><br />@ Giuliano: ies!<br /><br />@ Luca: sì le chiodate sono importanti nei cross. Ovvio dipende dal fondo, su terreno compatto riesci anche a correre con le scarpe normali ma spesso su erba e fango è più agevole avere le chiodate.<br />Per gli allenamenti prediligerei i lavori di forza e i variati, per abituarsi ai continui cambi ritmo.franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-73344800551218553322010-11-15T10:17:18.502+01:002010-11-15T10:17:18.502+01:00Ciao ragazzo !
Ho letto dei cross, li corri con le...Ciao ragazzo !<br />Ho letto dei cross, li corri con le scarpe chiodate? Ne vorrei fare un paio anche io come allenamento ma non avendone mai corse acetto consigli anche eventualmente su che allenamenti fare prima..Luca "Ginko"https://www.blogger.com/profile/07672837845649076657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-33164678059103618512010-11-11T21:55:41.587+01:002010-11-11T21:55:41.587+01:00e allora caro Franchino forza....e allora caro Franchino forza....Giuliano Hernandezhttps://www.blogger.com/profile/11395724940337920050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-33961133396669965382010-11-10T21:52:26.882+01:002010-11-10T21:52:26.882+01:00vieni a parigi con costanza il 6 marzo ? io alessi...vieni a parigi con costanza il 6 marzo ? io alessio e il moretz siamo gia iscritti...Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-69644975685528499082010-11-10T18:57:05.392+01:002010-11-10T18:57:05.392+01:00Ecomaratona Barbaresco e Tartufo bianco d'Alba...Ecomaratona Barbaresco e Tartufo bianco d'Alba... parteciperei solo per il nome! :D<br />Niente 5 mulini? Niente Campaccio? Ci si vede solo alla Lago Maggiore? dai, fai una scappatella da queste parti.. La forma e la velocità arriveranno, esattamente quando serveOliverhttps://www.blogger.com/profile/02722704971945276161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-10856153918444450112010-11-10T14:26:38.371+01:002010-11-10T14:26:38.371+01:00ma non ne corri neanche uno dei nostri cross???
ti...ma non ne corri neanche uno dei nostri cross???<br />ti mando il link magari una scappata la fai!!!!Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-17261703241151991502010-11-10T08:26:43.556+01:002010-11-10T08:26:43.556+01:00Lo so che è una domanda un pò stupida.. che differ...Lo so che è una domanda un pò stupida.. che differenza c'è tra i cross e la normale corsa in sterrato (a parte le scarpe chiodate)?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-11052222779012108712010-11-09T16:08:59.244+01:002010-11-09T16:08:59.244+01:00Campionati di società si.......ma quale società???...Campionati di società si.......ma quale società?????Avantindrènoreply@blogger.com