tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post7260965376455003555..comments2023-10-10T11:43:02.975+02:00Comments on La grande corsa: ALLENAMENTI SETTIMANE DAL 5/8 AL 25/8franchinohttp://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-1140992894721617872013-09-08T16:53:10.706+02:002013-09-08T16:53:10.706+02:00Sabato 17/8: corsa lenta rigenerante (56' a 4&...<i>Sabato 17/8: corsa lenta rigenerante (56' a 4'28''/km)</i><br /><br />ahahahhahahah... pazzesco... complimenti!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-48607684950509148852013-09-02T18:49:44.133+02:002013-09-02T18:49:44.133+02:00@ Fausto: grazie, io quando corro tutti i giorni r...@ Fausto: grazie, io quando corro tutti i giorni riesco a ottenere buoni chilometraggi che mi aiutano parecchio, altri miei amici anche più forti invece corrono meno e vanno più forte... è un discorso del giusto equilibrio, ognuno ha un suo carico ideale oltre il quale va in crisi con altissimo rischio anche di rimanere infortunato.<br /><br />@ Pimpe: ovvio! E magari anche dopo con le ginocchia sotto il tavolo ;-)franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-3129743727085125142013-09-01T14:19:42.062+02:002013-09-01T14:19:42.062+02:00grande Frank , ci vediamo alla mezza ;-)grande Frank , ci vediamo alla mezza ;-)Pimpehttps://www.blogger.com/profile/07927048444020778524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-20505494135388690562013-08-30T07:29:33.566+02:002013-08-30T07:29:33.566+02:00Io quando sforo i 70 km settimanali la settimana s...Io quando sforo i 70 km settimanali la settimana successiva sono imballato, quindi mi stupisce vedere quei tempi associati ai tanti km! Chapeau!!Bio Correndohttps://www.blogger.com/profile/18208726280609233644noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-4406644899635082932013-08-29T23:06:24.913+02:002013-08-29T23:06:24.913+02:00@ Marco: gran scatto, grazie!
@ Andrea: più quant...@ Marco: gran scatto, grazie!<br /><br />@ Andrea: più quantità che qualità, l'anno scorso ero un pelo più in forma. Domenica la strada darà il giusto responso.<br /><br />@ nino: bisogna abbassarla ancora un pochetto! :-D grazie!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-91873791510226188232013-08-29T22:08:37.518+02:002013-08-29T22:08:37.518+02:00tutto e relativo: "corsa lenta" a 4 e 20...tutto e relativo: "corsa lenta" a 4 e 20!!!! grandeninohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-49619776567595205402013-08-29T19:42:17.497+02:002013-08-29T19:42:17.497+02:00Quantità e qualità in netta crescita! Domenica sic...Quantità e qualità in netta crescita! Domenica sicuramente farai bene ;-)Andrea87https://www.blogger.com/profile/13469292319500441403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-75011833070623695092013-08-29T18:08:30.419+02:002013-08-29T18:08:30.419+02:00Gran bella foto!Gran bella foto!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07022346913278159727noreply@blogger.com