tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post8672827697321098494..comments2023-10-10T11:43:02.975+02:00Comments on La grande corsa: ALLENAMENTI SETTIMANA 19-25/7franchinohttp://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-53961727361847089342010-07-31T20:43:57.121+02:002010-07-31T20:43:57.121+02:00accidenti sei già davanti di 30km..dopo una settim...accidenti sei già davanti di 30km..dopo una settimana di allenamenti!!w l'aria fresca!!anche qua si va molto meglio negli ultimi giorni!!arirunhttps://www.blogger.com/profile/00999433880455976687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-70929666496931331882010-07-30T18:53:59.588+02:002010-07-30T18:53:59.588+02:00per i miei ritmi, sei su un altro pianeta. complim...per i miei ritmi, sei su un altro pianeta. complimentininohttps://www.blogger.com/profile/00061734374556277659noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-36642570498704781522010-07-30T14:17:12.926+02:002010-07-30T14:17:12.926+02:00@ Patty: ma va là... :-D
@ Costy: un bel rigenera...@ Patty: ma va là... :-D<br /><br />@ Costy: un bel rigenerante in compagnia è sempre il benvenuto. Magari alle Vallere, sulla neve...<br /><br />@ Stoppre: :-Dfranchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-52512995167468708362010-07-29T22:39:05.777+02:002010-07-29T22:39:05.777+02:00cosa non si fa per amore....della MARATONA !! :-))...cosa non si fa per amore....della MARATONA !! :-))stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-12675912226211174222010-07-29T21:08:35.237+02:002010-07-29T21:08:35.237+02:00ehhhhhhhhhhhhh stoppre....
non ci sono più io che ...ehhhhhhhhhhhhh stoppre....<br />non ci sono più io che rallento i ritmi dei lenti! :-D ma tornerò.. il problema è che quando tornerò lo farò camminare!costanzahttps://www.blogger.com/profile/14829187849078768687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-19965209775773088512010-07-29T21:08:22.761+02:002010-07-29T21:08:22.761+02:00ehhhhhhhhhhhhh stoppre....
non ci sono più io che ...ehhhhhhhhhhhhh stoppre....<br />non ci sono più io che rallento i ritmi dei lenti! :-D ma tornerò.. il problema è che quando tornerò lo farò camminare!costanzahttps://www.blogger.com/profile/14829187849078768687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-68440949199980791302010-07-29T08:05:49.029+02:002010-07-29T08:05:49.029+02:00SONO STANCA......:-)))SONO STANCA......:-)))Pattyhttps://www.blogger.com/profile/02613612399979909205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-37811900601047803482010-07-29T07:35:53.577+02:002010-07-29T07:35:53.577+02:00@ Marco: ti ringrazio Marco, quando sto bene e cor...@ Marco: ti ringrazio Marco, quando sto bene e corro sciolto le frequnze rimangono basse, a differenza di quando ho le gambe inchiodate!<br /><br />@ Stoppre: sto riuscendo a tenere il fondo lento un pelo più rapido rispetto l'anno scorso per adesso.franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-2215991447821358872010-07-28T23:56:20.779+02:002010-07-28T23:56:20.779+02:00è un diesel, si è un diesel !! però turbissimo !! ...è un diesel, si è un diesel !! però turbissimo !! vedo che la corsa lenta non la fai più sopra i 4.35....stopprehttps://www.blogger.com/profile/00866936895212506919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4986796707813632121.post-86157860573000014082010-07-28T21:57:45.537+02:002010-07-28T21:57:45.537+02:00Io non uso il cardio, ma vedere te che vai a 4'...Io non uso il cardio, ma vedere te che vai a 4'31" con 131 battiti di media mi fa capire che sei proprio di un altro pianeta :D Complimenti Franco!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13067170920230767119noreply@blogger.com