Non riesco a ricordare da quanto tempo non gareggiavo così spesso, con ieri infatti ho fatto poker di cross consecutivi con la gara del Trofeo Zurletti organizzato dagli amici degli Alpini Trofarello. Le tradizioni che tanto mi affascinano non deludono, e i tre dì dla merla fan sì che domenica mattina ci ritroviamo qui a Torino sotto una spanna di neve. La situazione furoi citta nei campi che saranno sede della manifestazione è leggermente peggiore ma ancora gestibile. Si preannuncia un cross duro e pesante, anche se i chilometri da percorrere saranno solo sei; il vulcanico presidente degli Alpini poi c'ha messo del suo, al classico ostacolo del tronco e della struttura a ponte quest'anno ha aggiunto un ulteriore ponticello che affronteremo per due volte.
Dopo il consueto riscaldamento con Paulin e Jerome alle 10e45 il via. Come sette giorni fa parto subito abbastanza forte per non rimanere imbottigliato nelle prime battute di gara e poco alla volta cerco il mio ritmo gara. Gli appoggi come presumibile non sono ideali e le due batterie master che hanno garggiato precedentemente hanno creato una rotaia per lo più fangosa. Non è il mio terreno ideale, inutile nasconderlo, le gambe girano bene ma non riesco a spingere coi piedi efficacemente come vorrei e come ho fatto bene a Scarmagno e alla Pellerina. Pazienza, faccio la mia gara a ruota di un trenino capitanato dall'amico Diego Marson seguito da Matteo e da altri atleti concludendo in una quattordicesima posizione non entusiasmante ma realistica per le mie possibilità su un fondo così pesante; la condizione poi seppur ancora buona sento sia in una fase di non più crescita, dal resto gareggiando tutte le domenica è proprio questo il rischio: o ti alleni o gareggi c'è poco da fare. Adesso mi aspettano due settimane di preparazione in vista dei Campionati di Società Regionali che si terrano a Fossano a metà Febbraio valevoli per le qualificazioni alle finali nazionali, le ultime battute della mia stagione crossistica.
L'articolo su Correndo.it e le foto di Somadaj.
Lunedì 24/1: corsa lenta (67' a 4'25''/km).
Martedì 25/1: corsa lenta (44' a 4'25''/km).
Mercoledì 26/1: 36' riscaldamento + ripetute miste 2000 mt. (6'28'') rec. 3' + 10X500 mt. (1'33''>1'30'').
Giovedì 27/1: corsa lenta (67' a 4'24''/km).
Venerdì 28/1: 33' riscaldamento + variato 1' rec. 1' tot. 6 km a 3'39''/km.
Sabato 29/1: corsa lenta (42' a 4'20''/km).
Domenica 30/1: gara a Trofarello, 6,1 km in 21'10''.
Km settimanali: 92.
Dopo il consueto riscaldamento con Paulin e Jerome alle 10e45 il via. Come sette giorni fa parto subito abbastanza forte per non rimanere imbottigliato nelle prime battute di gara e poco alla volta cerco il mio ritmo gara. Gli appoggi come presumibile non sono ideali e le due batterie master che hanno garggiato precedentemente hanno creato una rotaia per lo più fangosa. Non è il mio terreno ideale, inutile nasconderlo, le gambe girano bene ma non riesco a spingere coi piedi efficacemente come vorrei e come ho fatto bene a Scarmagno e alla Pellerina. Pazienza, faccio la mia gara a ruota di un trenino capitanato dall'amico Diego Marson seguito da Matteo e da altri atleti concludendo in una quattordicesima posizione non entusiasmante ma realistica per le mie possibilità su un fondo così pesante; la condizione poi seppur ancora buona sento sia in una fase di non più crescita, dal resto gareggiando tutte le domenica è proprio questo il rischio: o ti alleni o gareggi c'è poco da fare. Adesso mi aspettano due settimane di preparazione in vista dei Campionati di Società Regionali che si terrano a Fossano a metà Febbraio valevoli per le qualificazioni alle finali nazionali, le ultime battute della mia stagione crossistica.
L'articolo su Correndo.it e le foto di Somadaj.
Lunedì 24/1: corsa lenta (67' a 4'25''/km).
Martedì 25/1: corsa lenta (44' a 4'25''/km).
Mercoledì 26/1: 36' riscaldamento + ripetute miste 2000 mt. (6'28'') rec. 3' + 10X500 mt. (1'33''>1'30'').
Giovedì 27/1: corsa lenta (67' a 4'24''/km).
Venerdì 28/1: 33' riscaldamento + variato 1' rec. 1' tot. 6 km a 3'39''/km.
Sabato 29/1: corsa lenta (42' a 4'20''/km).
Domenica 30/1: gara a Trofarello, 6,1 km in 21'10''.
Km settimanali: 92.