lunedì 3 agosto 2009

RIPRESA

Veloce aggiornamento sulle mie condizioni.
Dopo il rientro dal Trentino ho ripreso con gli allenamenti di corsa. Da un paio di settimane ho iniziato a introdurre qualche lavoretto qualitativo, due a setttimana: uno sulle variazioni lunghe e uno di corsa media. Sento che mi manca la forza, credo che già questa settimana introdurrò un collinare o una salita lunga. L'idea era quella di provare di tentare la maratona di Carpi ma sono troppo indietro. Vediamo come si evolve Agosto e Settembre, poi decido se tentarla o rimandare a Novembre/Dicembre. La voglia di soffrire comunque c'è, non vedo l'ora di tornare a...

17 commenti:

Master Runners ha detto...

Passamene un pò dai, tanto che ci fai co tutta sta sofferenza tu!?!?
;)
Grande Frank!

the yogi ha detto...

grande franchino, non vediamo l'ora di leggere dei tuoi exploit :)

Anonimo ha detto...

complimenti per il ritorno sulla strada... Spero vederti alla partenza a Carpi!

Jérome

dani half marathon ha detto...

Ben tornato Franchino! Sarebbe un peccato se rinunciassi a Carpi, dopo mesi di attesa!

Fabiano Bonomini ha detto...

Spero che tutto questo infortunio sia solo un lontano ricordo. Aspettiamo imprese epiche!

Nick.12 ha detto...

Dai vieni anche tu a Firenze, per il 29 Novembre ti sarai ripreso alla grande, come me spero hihihhihi
Ciao Nick

Pimpe ha detto...

bella Frank!! vedevo nuvole di polvere alzarsi in direzione Torino... :-)
ciao

Fatdaddy ha detto...

Uhè, il "vecchio" Frank di nuovo al lavoro...sembri la pubblicità della Plasmon!
Grande!

Alvin ha detto...

Leggere che sei tornato è la notizia migliore...mi associo a Nick, se Carpi è troppo vicina, vieni a Firenze, è fantastica (cascine a parte)

franchino ha detto...

@ Master: sono in una fase che se non soffro in allenamento non sono contento... Un concetto alternativo del "running zen" ;-)

@ Yogi: grazie mille, è ancora lunga prima di tornare in forma ma ci sto lavorando!

@ Jerome: grazie amico! Sarà durissima esserci a Carpi, faccio quel che riesco tanto non mi corre dietro nessuno... Se non riesco a prepararla amen.

@ Dani: e lo so ma sono stato troppo fermo... mi piace fare le cose bene, se non me la sento rimando.

@ Fabiano: grazie mille, purtroppo gli infortuni sono da mettere in preventivo, l'importante è non perdere mai la voglia!

@ Nick: vedrò... In bocca al lupo per il tuo rientro alle gare!

@ Pimpe: no no che polvere... sono le nuvole del temporale di ieri sera... ;-) Ciao!

@ Fatdaddy: sarebbe stato un mini-rebus quella foto "10-4-2-6"...

@ Alvin: grazie boss...! A Firenze... mizzica l'anno scorso m'è venuto il raffredore solo a vedere le vostre foto dal freddo che faceva... :-D

stoppre ha detto...

ciao caro,effettivamente tentare carpi a ottobre forse è un pò rischioso sicuramente non ci potrai andare per fare il tempo...
il mio consiglio, per quello che può valere è di posticipare di un mese abbondante, ottima reggio emilia..
se vuoi il tempo allora meglio la primavera 2010.

dani half marathon ha detto...

No no!!! fai bene a rinunciare se non hai la preparazione adeguata! figurati! io sono uno che pensa che a volte solo partecipare non sia sufficente!!!

fabiodelpia' ha detto...

quoto Reggio.. e buon lavoro!

Diego ha detto...

Con la parola SOFFRIRE hai detto tutto !!!

P.s. bella la foto, MARTELLA !!!

Giuliano ha detto...

Bentornato Franchino, ora fuori i remi e a lavorare.....vedrai che tornerai in forma al più presto.

Bellabigo ha detto...

@franchino: deve essere un momento difficile... tra l'altro la corsa è bastarda e riprendere è durissima. L'unica cosa che mi permetto di dirti, dal basso della mia umiltà, è di apprezzare i piccoli miglioramenti che noterai di allenamento in allenamento, frutto di uno sforzo fisico e mentale. Porta pazienza, tornerai il grande di sempre. PS: se non riesci a fare la maratona di Carpi, penso che potrai ripiegare in un qualche localino tipico per una buona e sana MANGIATA :D

Bellabigo ha detto...

@franchino: tienici aggiornato sulle tue evoluzioni Frank!