venerdì 11 dicembre 2009

TRA FIRENZE E REGGIO

Poco meno di due settimane sono trascorse dal week end fiorentino ed eccomi di nuovo alle prese a preparare la borsa, questa volta per la trasferta a Reggio Emilia per la maratona che si correrà domenica.
Di solito vivo con piacere quei momenti in cui apro l'armadio e scelgo cosa mi servirà per la gara e tutto il resto, oggi un pò meno.
Fino a un paio di giorni fa ho avuto difficoltà a trovare una buona corsa, la settimana immediatemente dopo i 27 km di Firenze ho corso solo rigeneranti e in questa un medio lunedì con brutte sensazioni e ieri un fartlek di 8 km che mi ha finalmente slegato le gambe. Non mi sento in perfetta forma, ma spero sia di buon auspicio visto che a Firenze ero arrivato fiducioso per poi fallire. Sicuramente partirò con un ritmo più tranquillo, anche per l'altimetria del percorso che prevede una leggera e costante salita fino al 17esimo km e poi una rampa più dura al 28esimo, da qui poi finalmente si scenderà fino all'arrivo in centro città.
Domani si parte e domenica la gara, come dice il buon Albe correrò puntando alla luna, mal che (ri)vada...

34 commenti:

Diego ha detto...

Dai Terence.....portagli a casa questi 42...e briciole !!!

HASTA LA VITTORIA !!!

the yogi ha detto...

beh, stavolta non hai alibi... ;)) sai perfettamente cosa fare!

Pimpe ha detto...

mollare mai vedo..!! allora vai tranquillo e vedi di portarla a casa ..!

GIAN CARLO ha detto...

Tu mentalmente parti dal presupposto che ogni km oltre i 27 stai guadagnando.

dani half marathon ha detto...

Che dire, le parole in questi casi servono a poco! Forza Franchino!

11 dicembre 2009 23.00

costanza ha detto...

vai frank, ricordati che al collo voglio vedere la medaglia..oltre al "coso" della mizuno ;-)

... E io corro! ha detto...

ce poi la medaglia al collo pesa meno e da più soddisfazione di una macchina fotografica che ritrae tapascioni! ;)

Forsa e curagi

uscuru ha detto...

mancava sto post!!
era ora!!
visto ke e' saltata la "cena" non mi resta ke farti un grande augurio!!
parti "tranquillo" e.... il resto ... normale amministrazione.

stoppre ha detto...

tu punta a finirla(si fa' per dire ), il resto per ora conta poco, non sarà certo questa la maratona della tua vita !! 2.43.45

Gianluca ha detto...

Forza Frank...fagli vedere di che pasta sei fatto!!

Anonimo ha detto...

vai frank pensa solo che non devi rendere conto a nessuno corri come sai grande ciao da raffaele

Cristina ha detto...

Dai che la notte porta consiglio (ora sono le 1:30) e il giusto riposo. In bocca al lupo.

Furio ha detto...

In bocca al lupo Frank!!
vai e divertiti!

Tosto ha detto...

Di solito quando si parte timorosi è anche quando si fa meglio. vedrai che farai bene!

franchino ha detto...

@ Diego: la voglia c'è. Ciao Hulk!

@ Yogi: eh eh sì... arrivare :-D!

@ Pimpe: la delusione rafforza la voglia di riscossa!

@ Gian Carlo: praticamente devo correre solo un km in più di Firenze... Poi è tutta discesa!

@ Dani: grazie!

@ Costanza: sarà fatto! Grazie ancora del graditissimo regalo, anche se spero che le condizioni climatiche non siano così terribili...

franchino ha detto...

@ Guido: sicuramente una medaglia alla conclusione di una maratona ha un altissimo valore emozionale.

@ Uscuru: beh dai la cena è solo rimandata!

@ Stoppre: non sarà la maratona della vita certo, anche perchè devo ancora capire se la distanza mi piace. Per adesso iniziamo a finirla!

@ Gianluca: sarà fatto! Grazie!

@ Raffaele: grazie di cuore!

@ Crisitna: crepi! Grazie mille anche a te!

@ Furio: crepi! In ogni caso, come a Firenze, quando c'è di mezzo la corsa e l'amicizia mi diverto sempre!

@ Tosto: esatto, io credo che bisogna essere sempre umili, soprattutto nei confronti delle nuove cose. Umili e con la voglia di imparare.

Anonimo ha detto...

Foraza, Franco, sono sicuro che questa volta taglierai il traguardo dei 42 Km. L'importante e vivere bene la gara e non avevre troppe aspettative, la prima maratona va vissuta intensamente senza assillo cronometrico. Io ne ho già fatte 34 + 1 50 Km ma la prima maratona (Carpi 1988) è stata indimenticabile.
G

Micio1970 ha detto...

Parti lento e cerca la progressione: finirai con buone sensazioni e con un buon tempo. Il tempo "ottimo" lo farai alla prossima.

In bocca al lupo

Micio

Nick.12 ha detto...

Come dice Micio, finirai la Maratona, la finirai con un buon tempo e ti caricherai per fare la prossima con un ottimo tempo.
Sotto le 3 ore sicuroooooo
Ciao Nick

Alvin ha detto...

Punta a divertirti UOMO e se dopo Reggio decidi che i 42 son troppo lunghi, continua a dettar legge sulla mezza...là sei un aeroplano!

P.S.
Ho provveduto ad avvertire l'organizzazione di Reggio affinchè togliessero il cartello 27°KM...
Stavolta voglio vedere se non mi tiri fuori la cattiveria dopoil 26°!!!

Albe che corre ha detto...

hai le carte in regola per divertirti a Reggio e domare la Signora! vai e torna Maratoneta!

Anonimo ha detto...

IN BOCCA AL LUPO! SIAMO TUTTI CON TE!
MAURI W.

antonello ha detto...

Mi raccomando vai piano, che in maratona chi va piano va sano e va lontano.
sicuramente questa la finisci.

Albe che corre ha detto...

sono stacontento di complimentarmi con te...gara pressochè perfetta!...un mio carissimo amico ha esordito in maratona con un 2.42...poi è sceso fino a 2.24..te lo auguro xchè te lo meriti!

albertozan ha detto...

buongiorno MARATONETA !!!!

Cristian ha detto...

Grandissimo, te lo avevo detto a Firenze x le vie del centro che avresti fatto il botto, ragazzo hai proprio tanta grinta.

Diego ha detto...

....Azzo !....come hai corso regolare !!!

Veramente complimenti !!!

Nick.12 ha detto...

Te li ho già fatti, ma qui sul Blog sono meglio, COMPLIMENTONI BEST RUNNER.....
Ciao Nick

Francarun ha detto...

Com'è nadata Franchino ?

Andreadicorsa ha detto...

bravissimo!! sono contentissimo per te. 2.42... è un buon punto di partenza per futuri ottimi risultati

Simone ha detto...

Bravo Franchino, Reggio Emilia non mente, permette di correre tranquilli e tirare fuori una bella prestazione.

Ovviamente mi unisco a chi ti augura che il 2h42 sia solo un punto di partenza

Cristina ha detto...

...ma quando ce la racconti sta maratona?!? Dai che devo tornare al lavoro!!!

Giulyrun ha detto...

Cambio di categoria: TOP RUNNER
Che tempone!!!!

franchino ha detto...

Grazie ancora a tutti ragazzi, qui sopra il nuovo post.