LA MIA MARCIALONGA RUNNING

Dopo poco più di due mesi dalla mia partecipazione alla Traslaval nel fine settimana appena trascorso sono tornato in Val di Fassa per prendere parte alla Marcialonga Running, manifestazione che ripercorre per la parte finale il tracciato della più famosa e longeva Marcialonga di sci di fondo.
Sabato dunque, in compagnia di Andrea Basoli forte atleta dei Runners Valbossa, parto per il Trentino. Facciamo tappa a Predazzo, per il ritiro del pettorale e del pacco gara quindi andiamo in albergo a Pozza di Fassa. Sgambatina, idromassaggio, aperitivo, cena, passeggiata e a nanna.
Domenica mattina mi sveglio non tanto riposato ma l'adrenalina per la gara imminente è già in circolo, questa sarà per me la prima gara sopra la distanza della mezza maratona e per quanto mi sia allenato bene non so come risponderà il mio fisico. Il percorso infatti è di 25,5 km che da Moena ci porterà a Cavalese. Per la maggior parte in leggera discesa fin dopo il passaggio alla mezza per poi salire in 3,5 km fino a Cavalese. E' questa la parte che temo di più.
Arrivati a Moena, grazie ad un grandissimo "fattore C..." riesco a parcheggiare praticamente davanti al Centro Navalge a 50 mt dalla partenza e di fronte alla zona ritiro pettorali/spogliatoi. Qui mi incontro con grande piacere con Nick e suo fratello Frate tack, due chiacchiere e la foto di rito. Purtroppo non sono riuscito a incontrare Albert, spero lo possa fare alla prossima occasione!
Dopo un breve riscaldamento ci portiamo in zona partenza già discretamente affollata, riusciamo piano piano a portarci nelle prime posizioni e dopo la presentazione dei top runner alle 9e30 lo sparo dà il via ai 1470 iscritti.
Il percorso, come ho anticipato, è in falsopiano in discesa per la maggior parte e si snoda per lo più su pista ciclabile. Purtroppo i primi 4 km per lavori in corso non sono molto agevoli, alcuni tratti sono coperti da ghiaione e presentano alcune pozzanghere. Nulla di grave comunque, la freschezza mi permette di correre bene, cerco di capire qual'è il ritmo migliore da tenere e mi aggrego ad un gruppetto che viaggia sul passo dei 3'35''/km. La gara è lunga e penso di stare tranquillo fin dopo il 15° km. Poco prima del 10° km transitiamo da Predazzo percorrendo la strada principale, grande tifo da parte del pubblico anche perchè nel gruppetto in cui mi trovo c'è tale Fiore (Fiorenzo) che molto probabilmente è del posto poichè praticamente lo conosco tutti incitandolo. Il ritmo si velocizza leggermente e passo al 10° in 35'30''. Troppo forte penso. Corriamo su questo passo fino al 15°, quando inizio ad accusare i primi sintomi di fatica. Inoltre non so per quale ragione patisco ad ogni rifornimento l'assunzione di acqua, fortunatamente il tempo è coperto e non caldo ma come sempre nelle gare lunghe mi idrato fin dal primo ristoro. Oggi però patisco il bere, strano.
Dal 15° non sento più il favore della leggera pendenza e rallento leggermente l'andatura transitando alla mezza in 1h17'' netti. Proprio al passaggio della mezza mi raggiunge la prima donna, mannaggia mannaggia! Io faccio la mia gara e attendo l'inizio della salita che mi porterà all'arrivo. Al 22° km incomincia la salita, il primi 800 mt abbastanza dura, poi più corribile. Sono stanco e la salita mi da il colpo di grazia, prendo il passo e l'affronto pian piano fino all'arrivo. Molto bello il passaggio dentro una vecchia galleria e l'arrivo in Cavalese, peccato che la stanchezza non me l'abbia fatto godere in pieno.
Concludo la gara in 1h37'08'' alla media finale di 3'48''/km in 33esima posizione assoluta.
Che dire, non sono soddisfattissimo al 100% ma comunque molto contento di essere stato presente. Luoghi stupendi e organizzazione a dir poco eccellente, dalle piccole cose si vede quando la macchina organizzatrice funziona bene.
Segnalo l'ottima prestazione di Andrea 15esimo in 1h33', qui il suo racconto della gara.