STAFFETTA AL FORTE - EXILLES

Era quasi un anno che avevo sentito parlare di questa gara in alta Val di Susa da Spaghetto e ne ero rimasto piacevolmente incuriosito; uno per il posto caratteristico, ai piedi del Forte di Exilles e due per la formula competitiva diversa dal solito. Infatti la staffetta prevedeva un circuito di circa 1500 mt. da percorrere alternativamente da due atleti, il tutto per un'ora.
Con Spaghetto ci siamo dunque organizzati e giovedì pomeriggio, in compagnia di un'altra coppia di atleti (Vay e Landino), ci siamo recati a Exilles.
Dopo la formalità dell'iscrizione un breve riscaldamento visionando il percorso, molto nervoso poichè si snodava per le viuzze del centro storico per poi scendere ai piedi del Forte dove c'era il giro di boa e da qui risalire verso la zona del cambio.
Alle 18e30 la partenza. La prima frazione la corre Spaghetto (largo ai giovani...!) che mi da il cambio in seconda posizione dietro al forte Loris Giorda del Giò 22 Rivera. Io parto bene, la gamba gira abbastanza ma mi trovo un pò in difficoltà nei cambi direzione tra le strette viuzze e nelle curve scivolo leggermente sul pavè. Mantengo comunque la posizione avvicinandomi al compagno di squadra di Giorda perdendo però terreno rispetto al terzo, un francese che mi ha fatto tribolare non poco. Nella seconda frazione passiamo in terzi sopravanzati dai francesi e manterremo questa posizione fino al termine.
La gara mi è piaciuta molto è si è rivelata un ottimo allenamento, alla fine ho corso 6 volte i 1500 mt. su un percorso abbastanza tecnico per i continui cambi ritmo, i parziali presi al volo sono stati: 4'35''- 4'42''- 4'50''- 4'58''- 5'08''- 5'10''. Peccato solo per la non numerosa presenza di squadre; sicuramente hanno influito l'orario e il giorno feriale.
La mia condizione attualmente è un pò in calo, sento che mi mancano i ritmi nelle gambe: dopo il Tour delle Langhe mi sono rilassato e l'unico allenamento qualitativo è stato un fartlek 1' rec. 1' corso martedì; comunque tutto previsto e sotto controllo.
La serata si è poi conclusa ottimamente con le ginocchia sotto il tavolo a mangiare pizza e birra (weiss...).
Un ringraziamento particolare al socio di gara Spaghetto.